Эффективные средства от целлюлита – обертывания и другие методы

Уход за телом и уход за лицом в домашних условиях, очищение кожи в домашних условиях. Кислородные маски для лица. Простые эффективные средства от целлюлита.
10 советов для красоты Леди
Для разных народов и в разные времена каноны женской красоты могли различаться. Но основное всегда оставалось неизменным: чистая, гладкая кожа, шелковистые, блестящие волосы, ухоженные и здоровые ногти. Состояние кожи, волос и ногтей часто выдает не только возраст Леди, но и проблемы с ее здоровьем.

Современный мир также борется за красоту этих "показателей", а кроме того, еще и за привлекательный общий внешний вид и возможность выглядеть на 15-20 лет моложе своего паспортного возраста.


Косметология сегодня - одна из богатейших отраслей, и даже кризис на нее влияет не так сильно, как на другие рынки. Женщины и мужчины во что бы то ни стало хотят выглядеть и чувствовать себя успешными, независимо от происходящего вокруг. Это желание - выглядеть успешными и респектабельными именно в периоды кризиса - оправдано и как способ поправить себе настроение на фоне общей депрессии, и как способ создать и усилить свое личное конкурентное преимущество по сравнению с другими.

Косметический рынок предлагает нам разные услуги : от кардинальных хирургических вмешательств до различных профессиональных уходов зп лицом, телом, волосами. Но всегда основополагающим для сохранения красоты и полученного эффекта остается ежедневный домашний косметический уход.
Правильный домашний уход за лицом и телом – это и гарантия молодости, и сохраненный семейный бюджет.

Несколько обязательных советов, которые позволят Леди всегда быть привлекательной и выглядеть моложе.


Совет первый. Качественное и ежедневное очищение кожи.

Один-два раза в неделю необходимо более тщательное очищение с удалением омертвевших частичек эпидермиса, с помощью паровой ингаляции, скрабов, пилингов или гоммажей.

Это позволит питательным веществам эффективней работать в верхних слоях кожи. Для очищения кожи в домашних условиях мы рекомендуем Леди попробовать пилинг, приготовленный из рисовой муки.

Возьмите любой рис, промойте его и измельчите в кофемолке до состояния муки, затем вы можете рисовую муку смешать например, со сметаной, молоком, молочными сливками, яичным белком, медом, растительным маслом, йогуртом, отварами и настоями трав.
Рисовая мука отлично впитывает все загрязнения, отбеливает и разглаживает кожу, наполняя ее минералами и витаминами.
Совет второй. Защищайте свою кожу от солнца, ультрафиолета.

Солнце – коварный враг красоты!
Незаметно, в то время когда вы наслаждаетесь в его лучах теплом, оно безжалостно высушивает кожу и повреждает ее.
Это называется умными словами "фотостарение кожи".
Защита кожи от солнца нужна чаще, чем обычно думают.
В любое время года, а летом в особенности, Леди должна использовать фотозащитные средства, подобранные в зависимости от типа кожи.



Не увлекайтесь также студиями загара - не смотря на их распространенность и кажущуюся безобидность, Леди подвергаются там достаточно жесткому воздействию ультрафиолета со всеми вытекающими последствиями.
Пришла весна! Как выглядеть стройнее и моложе?

Совет третий. Используйте единую линейку средств по уходу за кожей.

Подберите линию, подходящую Вам, которая гарантирует комплексный подход - от очищения кожи до ее питания, увлажнения или лифтинга. Леди должна периодически менять линейку.
Делается это во избежание привыкания кожи, в среднем 1 раз в полгода.
Совет четвертый. Посещайте профессионального врача косметолога, дерматолога не реже 1 раза в полгода.

Специалист оценит состояние вашей кожи, порекомендует тот или иной уход.
Это важно также для профилактики и своевременной диагностики серьезных заболеваний кожи, которые, увы, стали появляться у Леди чаще, чем раньше.

Совет пятый. Балуйте косметическими процедурами не только лицо, но и свое тело.
В домашних условиях Леди может сделать много полезных процедур: ванны, обертывания, маски.

Тело также нуждается в очищении, а кожа в улучшении кровообращения. Поэтому раз в неделю делайте своей коже подарок: самомассаж, пилинг в домашних условиях...

Рецепты скраба или пилинга весьма многочисленны.
Подбирать пилинг нужно в зависимости от типа кожи. Например, подбирая пилинг для жирной кожи, попробуйте творожный пилинг, который готовиться очень просто, а ингредиенты всегда под рукой.

Вам понадобиться 2 ст.л. творога, один яичный белок и 2 столовые ложки кофе. Смешайте компоненты, нанесите их и массируйте кожу в течение 10-15 минут. Перед нанесением пилинга кожа должна быть влажной и очищенной. После процедуры нанесите увлажняющий или питательный крем.

Для пилинга сухой кожи воспользуйтесь другим рецептом. Для него необходима кофейная гуща, примерно 2 столовые ложки, мед – 1 ст. л и масло миндальное, виноградных косточек или то что есть у вас на кухне, тоже 2 ст.л. Перемешайте, нанесите, помассируйте около 10 мин и еще оставьте минут на 5, затем смойте и нанесите любимый крем или лосьон для тела.
Для нормальной кожи рекомендуем Леди шоколадный скраб - и полезно, и приятно. Тертый черный шоколад – 4 ст.л., тертая цедра лимона – 2 ст. л.
И 1 ч.л. любого растительного масла; подойдет также подсолнечное и оливковое масло. Помассируйте кожу смесью 10 минут, после этого оставьте на коже еще на 5-10 минут, затем смойте.
Вы увидите великолепный результат от действия шоколадного скраба на вашей коже.


Этот простой уход за телом в домашних условиях приятен и очень эффективен.

Если Леди хочет, чтобы ее кожа была упруга и подтянута, и не хочет позволять целлюлиту появиться на ваших красивых частях тела (или хочет избавиться от целлюлита), то 1-2 раза в неделю используйте обертывания. Для этого вам понадобиться тонкая пленка в больших рулонах (она продается в промтоварных магазинах), и совсем немного времени и желания. Обертывания от целлюлита можно сочетать с пилингом и скрабом. От этого эффект только будет сильнее.

Для эффективных обертываний против целлюлита можно использовать растопленный шоколад с добавлением растительного масла, например, оливкового; мед, водоросли, глину. На чистую кожу наносите состав, оборачиваетесь пленкой, надеваете теплую одежду и отдыхаете примерно 30 -40 минут. Если нет возможности полежать в это время, то выполняйте обычную домашнюю работу. Затем смойте состав и нанесите ваш любимый крем. Повторяйте процедуру не чаще 1-2 раз в неделю.

Все процедуры можно выполнять, если у вас нет повреждений или заболеваний кожи, температуры, инфекционных и воспалительных заболеваний, беременности и менструаций, серьезных хронических заболеваний. В этом случае необходимо обратиться к вашему лечащему врачу за рекомендацией и разрешением
.

Совет шестой. Чтобы кожа и тело оставались красивыми, необходимо употреблять достаточное количество чистой воды.
Нужно уменьшить количество крепкого кофе и чая, полностью исключить алкоголь. Сколько надо пить воды? Расчет необходимого количества воды очень простой: 25-30 мл на 1 кг идеальной массы тела. Идеальная масса рассчитывается в среднем, как рост в см-100.
Употребление необходимого количества воды позволит вам также контролировать аппетит, не переедать, стимулировать обменные процессы. Однако, переизбыток жидкости оказывает негативное воздействие на организм и ухудшает самочувствие.
Совет седьмой. Следите за своим весом.

Старайтесь, чтобы он оставался стабильным на протяжении всей вашей жизни, за исключением периодов беременности и лактации. Леди должна знать, как взвешиваться и когда взвешиваться - есть нюансы.

Помните, что после 30 лет основной обмен у Леди замедляется примерно на 10%, и вам для удовлетворения потребностей вашего организма требуется меньше калорий.

Выбирайте пищу богатую клетчаткой, овощи, фрукты, крупы. Не забывайте о достаточном количестве белка в вашем рационе.
Индивидуальная программа похудения в домашних условиях

Совет восьмой. Двигайтесь, двигайтесь и еще раз двигайтесь!

Это позволит Леди сохранить активность и долголетие, не только уменьшить количество жировых отложений, но и увеличить количество таких структур клеток, как рибосомы, которые вырабатывают энергию и позволяют долгое время оставаться молодой и красивой.
В среднем необходимо заниматься физкультурой не менее 30-40 минут каждый день. Пусть это будет утренняя дыхательная гимнастика, вечерняя неторопливая прогулка, пробежка, групповые занятия в зале. Главное - чтобы движения и занятия приносили радость и удовольствие.
Совет девятый. Проводите, по возможности, как можно больше времени на свежем воздухе.

Наслаждайтесь солнечном светом. Обогащайте свой организм и кожу кислородом. В домашних условиях также можно приготовить кислородные маски для лица. Основу этих масок составляет перекись водорода, которая при соприкосновении с кожей распадается на кислород и воду.


Для приготовления маски понадобится перекись водорода. Где купить перекись водорода? 3% раствор можно приобрести в большинстве аптек. Вот простой, но действенный рецепт маски с перекисью водорода, которой позволит коже быстро избавиться от морщин, выглядеть сияющей и без пятен. Возьмите чайную ложечку косметической глины, чайную ложку измельченных овсяных хлопьев, ампулу витамина B5 и 10 капель перекиси водорода. Все смешайте, нанесите на очищенную кожу лица оставьте на 5-10 минут, затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Совет десятый. Всегда сохраняйте оптимизм!

Находите позитив в каждом дне, радуйтесь солнцу, хорошей погоде. Улыбайтесь друзьям, родным, близким, любимым. Можно не иметь морщин на лице, но потухший взгляд состарит вас на многие лета. Молодость – это состояние души, без него ни один уход не сделает вас моложе!

- Красота и здоровье
Правила Леди
Made on
Tilda